Inspirace

Začněte den jako kočka – pořádně se protáhněte.

Víte jak na to, aby vstávání bylo příjemnější a aby tělo lépe nastartovalo? Pořádně se protáhněte! Nemyslím ani pozdrav slunce, ani 5 Tibeťanů. Zkrátka se v posteli jen protáhněte jako kočka. Jako děti jsme to dělali všichni, jen to většina z nás zapomněla. Zvlášť teď v zimě, kdy většina z nás vstává za tmy a …

Začněte den jako kočka – pořádně se protáhněte. Pokračovat ve čtení »

woman, foot, relaxation

Po čem naše chodidla touží a čím vším se nám za péči odmění

Pokaždé, když jsme se vrátili s bráchou z tréninku ještě coby malé děti, jsme se najedli, vykoupali a pak si máma sedla, my jí dali nohy do klína a ona nám je na střídačku natírala krémem a masírovala. Bylo to takový zvyk, a tak příjemný zvyk, že jsem ho pochopitelně převzala a nohy si masírovala …

Po čem naše chodidla touží a čím vším se nám za péči odmění Pokračovat ve čtení »